Der Wert von selbstbestimmter Arbeit

Zu Gast im Podcast "Kopfsalat"

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Dieser Podcast ist mein Baby. Ich habe ihn zusammen mit meiner Freundin Sara Steinert und dem Berliner Verein Freunde fürs Leben e.V. ins Leben gerufen. Inzwischen moderiert Frank Joung an der Seite von Sara. So konnte ich selbst mal zu Gast sein!

In dieser Folge geht es unter anderem um den Wert von selbstbestimmtem Arbeiten, das Schreiben über Depression in der Depression, warum Pausen so wichtig sind und wie heilsam der Satz "Du musst gar nichts" bei mir gewirkt hat.

Seit 2001 klärt "Freunde fürs Leben e.V." Jugendliche und junge Erwachsene über die Themen seelische Gesundheit, Depression und Suizid auf. Hier kannst du mit deiner Spende helfen.

Geschichten aus der Psychiatrie

Zu Gast im Vodcast von Cajetan Hartfiel

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Ich sitze mit verquollenen Augen vor meiner Waldtapete, herrlich. Und Cajetan hatte wahrscheinlich gerade Nachtschicht. Er arbeitet als Krankenpfleger in der Psychiatrie und spricht in seinem Podcast (den es auch als Videocast auf Youtube gibt) vor allem mit Klinikpersonal (Psychiater*innen, Krankenschwestern und -pflegern, Ergo- und Sporttherapeut*innen uvm.) und gewährt einen Einblick hinter die Kulissen der Psychiatrie.

Von mir wollte er unter anderem wissen, wie es für mich als Radioreporterin und selbst Betroffene war, mit dem Mikro in die Psychiatrie zu marschieren.

Wer uns nicht sehen, sondern nur hören will, möge bitte hier klicken >

Was Essen mit mentaler Gesundheit zu tun hat

Zu Gast im Podcast "Achtsam schlank" von Nuria Pape-Hoffmann

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Herrje...warum sollte ich denn in einem Podcast sprechen, der "Achtsam schlank" heißt, dachte ich, als mich Nuria eingeladen hat. Aber klar, Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden und das, was wir so täglich in unseren Körper reinstopfen, hat auch Einfluss auf unsere Psyche und damit auf unsere mentale Gesundheit. Dass der Darm so eine Art zweites Gehirn ist, wissen wir nicht erst seit "Darm mit Charme". Als mein eigenes Versuchskaninchen habe ich schon vieles ausprobiert, um durch meine Ernährung Einfluss auf mein mentales Wohlbefinden zu nehmen: Kein Alkohol, kein Zucker... blablabla. Ihr wisst selbst, was gesund ist und was nicht. Ich bin phasenweise sehr diszipliniert und dann wieder ÜBERHAUPT NICHT :-D Aber hört selbst...

P.S.: Was ich seit ein paar Jahren mindestens einmal jährlich praktiziere, ist Heilfasten nach Buchinger. Um Ernährung und Psyche geht es deshalb auch in einer Folge meines Podcasts "Spinnst du?". In der Folge "Wie man seiner Seele Gutes tut" habe unter anderem mit Fasten-Papst Prof. Dr. Andreas Michalsen gesprochen.